刮痧為何能改善亞健康

刮痧療法廣為人知， 很多人都知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病等常見病療效顯著， 卻不知道刮痧還可以促進新陳代謝， 改善亞健康狀態。

刮痧時通過活血化瘀、降低血液黏度， 可以改善微循環障礙， 避免由亞健康狀態向疾病的轉化， 是保持健康的有效方法。 而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒、迅速改善微循環， 正是刮痧療法的特點。 在微循環障礙的部位刮拭時， 刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來， 存在于皮下肌肉組織之間， 這就是我們看到痧斑。

只要有微循環障礙， 毛細血管的通透性就會出現紊亂， 刮拭後就一定會有痧出現， 輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點， 重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。 刮拭出痧會排除體內毒素， 解除局部的血脈淤滯， 降低血液黏度， 疏通經絡， 改善微循環， 提高機體免疫力， 使臟腑調節功能恢復正常。

1.活血祛瘀 刮痧可調節肌肉的收縮和舒張狀況， 使組織間壓力得到調節， 可促進刮拭組織周圍的血液迴圈， 增加組織流量， 從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

2.調整陰陽 刮痧對機體內臟功能， 有明顯的調整陰陽平衡作用， 如腸蠕動亢進者， 在腹部和背部等處刮痧， 可使亢進受到抑制而恢復正常；反之，

腸蠕動功能減退者， 刮痧則可促進其蠕動恢復正常。

3.舒筋通絡 刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法， 其主要機理有：（1）加強局部迴圈， 使局部組織溫度升高；（2）在用刮痧板為工具， 配用多種手法直接刺激作用下， 提高了局部組織的痛閾；（3）緊張或痙攣的肌肉在多種刮痧手法下得以舒展， 從而解除其緊張痙攣， 以消除疼痛。

4.資訊調整 通過各種刺激或各種能量傳遞的形式， 作用於體表的特定部位， 可產生一定的生物資訊， 通過資訊傳遞系統輸入到有關臟器， 對失常的生物資訊加以調整， 從而起到對病變臟器的調整作用， 這是刮痧治病和保健的依據之一。

如用刮痧刺激內關穴， 就等於從內關穴輸入了調整資訊，

可調整冠狀動脈血液迴圈， 增加冠脈流量和血氧供給等。 刮痧刺激足三裡穴， 等於從足三裡穴輸入調整資訊， 可對垂體、腎上腺髓質功能進行良性調節， 可起到提高免疫能力和調整腸運動等作用。

5.排除毒素 刮痧可使局部組織形成高度充血， 血管神經受到刺激， 使血管擴張， 血流及淋巴迴圈增快， 吞噬作用及搬運力量加強， 使體內廢物、毒素加速排除， 組織細胞得到營養， 從而使血液得到淨化， 增加了全身抵抗力， 可以減輕病勢， 促進康復。

6.行氣活血 刮痧作用於肌表， 可使經絡中瘀血化散， 凝滯固塞能夠以出痧的形式得到消除， 全身氣血通達， 經絡通暢， 局部疼痛可得以減輕或消失。 現代醫學認為， 刮痧可使局部皮膚充血，

毛細血管擴張， 血液迴圈加快。 另外， 刮痧的刺激可通過神經-內分泌， 調節血管舒縮功能和血管壁的通透性， 增強局部血液供應， 改善全身血液迴圈。

7.自溶血 刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂， 血流外溢， 皮膚局部形成瘀血斑的現象， 不但可以刺激免疫機能， 使其得到調整， 還可以通過向心性神經作用於大腦皮質， 起到調節大腦興奮與抑制過程和內分泌系統平衡作用。 （記者 韓正宇）