頭伏是哪天

頭伏是中國傳統日曆法中三伏天的第一天， 嚴格來說， 頭伏的到來真是暑天的開始。 頭伏天要做好防暑降溫的準備工作， 因為剛剛換季， 身體還沒有完全適應夏季高溫的傷害， 注意平常多喝水， 保持良好的睡眠品質， 可以嘗試游泳和溜冰等運動， 切忌烈日下在戶外暴曬。 頭伏餃子二伏面， 熱天吃麵點， 為的就是開胃解饞， 讓食物更好的消化掉。