冬季自製的減肥瘦身茶

許多想要減肥的人對於減肥茶肯定不會陌生， 那麼在冬季的時候如何才能做出效果比較好的減肥茶呢？下面給大家介紹冬季自製的減肥瘦身茶，

檸檬馬鞭草

檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300c.c。 以熱水衝開即可飲用， 餐前飲用佳。 ：幫助消化、促進新陳帶謝， 適用下半身肥胖者， 尤其對瘦大腿有用喔。

雙花瘦身茶

菊花15克、銀花15克、山楂15克。 將所有放入500cc沸水中， 煎煮半小時， 去渣飲汁。 消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有益消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效， 可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積，

檸檬瘦身茶

這個茶比較划算， 是很多茶中的搭配品， 韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。 先說說方式， 將檸檬在熱水中稍微浸泡一下， 然後切片泡水。

薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內濕氣， 為身體排毒， 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 至水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次， 簡單排水腫。

神女消脂茶

神女草15克、根葉12克。 將神女草和根葉切碎， 用沸水300cc沖泡， 去葉取汁飲用。 去脂。 調節人體脂肪合成， 預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯和消化不良等現象， 因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，

玫瑰蜜棗茶

準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去， 放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰， 具有疏肝解鬱的功效， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂。