螺旋藻美容保健益處多

1、螺旋藻與皮膚：螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸和多種維生素， 可抑制細菌生長， 促進皮膚細胞的新陳代謝， 增強細胞活力，

調節脂肪代謝， 促進脂肪代謝障礙所致的有毒物質通過皮膚排泄， 並有排除體內毒素和清除腸毒素等作用。 螺旋藻還能有效地糾正機體內分泌系統紊亂。 因此， 螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑， 促進頭髮生長。 並能防止毛囊角化， 皮膚乾燥， 使皮膚保持彈性， 光澤和紅潤。

2、螺旋藻可延緩衰老：螺旋藻含有β-胡蘿蔔素、維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質， 螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD)， 可以有效地清除體內自由基， 延緩機體的衰老過程， 促進人體機能正常化， 增強細胞活力， 促進人體新陳代謝， 延緩性腺萎縮， 防止動脈硬化。 同時， 螺旋藻中硒的含量豐富， 能有效地增強淋巴細胞和巨噬細胞清除細菌的能力， 還具有抗氧化保護細胞不受損傷的功能， 並可促進免疫球蛋白的生成， 提高機體免疫力。 另外， 螺旋藻含有豐富的臨床維生素E和維生素C， 具有抗氧化作用， 可延緩衰老。

3、螺旋藻與減肥：螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品， 含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸等均衡營養物質， 可調節脂肪代謝。 螺旋藻高營養、低熱量、低脂肪等性能。 螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象， 又因其含有豐富的蛋白質易被子吸收， 含脂肪量極少， 因而產生的熱量也少，

故可達到減肥的目的。 如結合健康的食譜， 少食高熱量、高脂肪食物， 多運動， 可以起到安全減肥的作用。