懷孕吃什麼才能幫助補鈣呢？

最近姐姐去做產檢的時候醫生說姐姐身體缺鈣， 但是以前姐姐什麼都會吃所以不應該缺鈣， 請問孕婦身體缺鈣的話應該怎麼補呢？

孕婦身體缺鈣的話平時可以經常熬一些豬蹄湯或者是骨頭湯來喝。 豬蹄和骨頭中含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素， 所以孕婦吃了能很好的幫助補充身體中的營養， 另外就是建議平時可以經常在睡覺之前喝一杯牛奶， 牛奶中含有的鈣元素也能起到補充身體營養的作用， 另外如果孕婦缺鈣嚴重的話可以適當的吃一些鈣片， 因為孕婦身體缺鈣可能會導致胎兒不能健康發育。