更年期當心乾眼症

更年期階段女性體內的激素調節很容易出現失衡的狀態， 同理淚液的分泌也會受到激素的調控， 而紊亂的激素分泌會導致淚液每米減少，

從中醫的角度來說， 大多數更年期女性都會有體質陰虛、津液不足的問題， 更年期女性還常常會出現肝氣鬱結， 從而影響到眼睛。 治療乾眼症並沒有什麼特效藥， 有乾眼症的女性可以根據自己體質的不同， 以“潤”為原則適當進行食補， 同時不要長時間呆在乾燥的環境中， 要經常到自然環境中活動， 多做眼保健操並注意多喝水， 多吃新鮮蔬菜水果， 適當補充維生素A。

特別提醒：更年期女性眼部少化妝

有不少更年期女性同時也是職業女性， 職業女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品， 也會刺激眼結膜， 使眼睛乾澀。 因此， 正處於更年期的女性應少化眼部彩妝。

tips：什麼是乾眼症?

正常情況下， 淚腺分泌適量的淚液， 通過眨眼， 使淚液均勻地塗抹在角膜和結膜表面， 形成淚膜， 起到滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用。 而有乾眼症的人， 淚腺分泌的淚液在數量或品質上會有所下降， 影響了眼球表面淚膜的穩定性， 從而出現眼睛乾澀、怕光、發癢、眼紅、易疲勞等症狀。

進入更年期要時刻注意自己的健康狀況， 如果在生活中感到眼睛不適， 就很有可能患上了乾眼症， 角膜沒有水分的滋潤就暴露在空氣之中。