九個月寶寶到底能吃彌猴桃嗎

寶寶的一舉一動是家長們很關注的問題， 從寶寶的生活起居一直到寶寶的飲食習慣， 都受到了家長們的悉心照料， 幾個月的小寶寶由於剛剛接觸食物， 許多家長希望能給孩子提供一些營養價值較高的美學， 獼猴桃就是營養價值比較高的水果， 那麼九個月寶寶能吃彌猴桃嗎？

寶寶可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃果肉多汁， 清香鮮美， 甜酸宜人， 除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外， 最引人注意的是它的維生素C含量， 據分析， 每100克果肉含維生-C100～420毫克， 在水果中居於前列。

獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品， 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量， 其中所含纖維有1/3是果膠， 能起到潤燥通便的作用。

水果中維生素C的含量普遍較蔬菜要少， 但獼猴桃中維生素C含量比較豐富， 並且含有較多的膳食纖維， 對緩解寶寶的便秘有很好的作用。

如何讓寶寶正確食用獼猴桃?

有些寶寶食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應， 甚至導致虛脫。 最好把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給寶寶食用， 速樣要比切成片喂給寶寶更安全一些。

獼猴桃加乳製品同食， 會影響消化吸收， 還會使寶寶出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。

成熟的獼猴桃， 質地較軟， 並有香氣。 若果實質地硬， 無香氣， 則說明沒有成熟， 昧酸而澀， 不宜食用。 若果實很軟， 呈氣鼓狀態， 並有異昧， 則表明己過熟或腐爛， 已喪失了食用價值， 不宜購買。

獼猴桃中具有美容養顏， 滋補身體的作用， 獼猴桃中含有豐富的微量元素和蛋白質， 對身體可起到很好的幫助， 獼猴桃肉鮮美多汁， 芳香宜人， 也受到許多大朋友和小朋友們的喜愛，