過節應酬多 一定要健康喝酒

 

年節前後是應酬喝酒的高峰季節， 飲酒要健康， 應當遵循以下六大原則：
1、飲酒後切不要洗澡
人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，

引起血糖含量減少， 體溫急劇下降， 而酒精抑制了肝臟正常的活動， 阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命， 引起死亡。
2、酒不與咖啡同飲
酒精傷身， 咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用， 過量亦可造成中毒。 如果酒精與咖啡同飲， 猶如火上澆油， 可加重對大腦的傷害， 並刺激血管擴張， 加快血液迴圈， 增加心血管負擔， 造成的危害超過單純喝酒的許多倍， 甚至更容易危及生命。
3、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲後不舒適， 甚至頭痛、易醉。
4、感冒後不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。 感冒病人， 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀， 此時通常要服用退燒藥， 一般多是撲熱息痛。 一旦飲用了白酒、烈性酒， 兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害， 直到完全壞死。
5、酒後不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精， 藥物在酒後服用， 可以增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥， 就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等， 一方面可增加對大腦的抑制效應， 而另一方面又使藥力陡增， 超過人體正常耐受量， 致使發生危險。
6、酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。 因為人喝酒後， 80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外， 從而起到解酒作用。 這種分解作用一般需要2至4小時， 如果酒後立即飲茶， 會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外， 而使腎臟受到損傷， 從而降低腎臟功能。 同時， 過多飲茶， 入水量過多， 也會增加心臟和腎臟的負擔， 對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。 所以， 酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
7、酗酒後勿看電視
喝酒使眼睛充血， 若喝酒過多， 酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷， 能使視神經萎縮， 嚴重的甚至可導致失明。 看電視可使視力衰退， 而飲酒又損害視神經， 二者同時進行， 等於火上澆油， 對視力大有損傷。 因此， 飲酒後一定不能急於看電視， 老年人尤應注意。