腿腳水腫是什么原因呢？

腿腳的健康對人們的行動能力有著極大的影響， 特別是腿腳出現不利索的情況容易給生活增加困難。 例如， 腿腳水腫的現象就讓許多人感覺非常的痛苦， 而且水腫的情況會持續相當長的時間， 給生活增加不少麻煩。 下面就來看看56腿腳水腫是什么原因？希望大家能夠了解一下吧。

原因

1、由于進食少， 優質蛋白缺乏， 這是一種可能了， 如果你最近厭食， 而又腳腫的話可能是這個原因

2、下腔靜脈性腳腫， 主要由下腔靜脈回流不暢導致的， 一般表現為單側腳腫。

3、氣候也可以一定程度上引起腳腫， 天熱時， 人體的周圍血管大多處于擴張狀態， 使毛細血管充血， 所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹， 同熱脹冷縮是一個道理。

4、還有就是腎臟疾病引起腳腫。 比如腎炎就可以引起腳腫， 某些腳腫可能是一種疾病的預兆， 要引起重視啊

5、另外還有高血壓引起腳腫一說，

腿腳浮腫怎么辦呢？為防治可做下列幾點：

1、一天內不要換鞋。

2、每天都要做輕松的腿部運動， 消除緊張度， 促進血液循環。

3、腿腳長時間活動后，

4、浮腫時， 白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。

5、晚間睡覺時， 把腿部墊高。

6、常做一項簡單的足部運動。 看電視時， 可以用腳趾滾動小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

8、減少食鹽和水的攝入量。

9、每天晚上做完家務后， 仰臥于地上， 雙腿高高豎起， 靠在墻上， 保持10分鐘。

10、不要背過重的背包， 不穿高跟鞋。