教你早起照鏡子發現隱藏的健康信息
在忙碌的當今社會里， 很多人每天都是匆匆忙忙而過的， 早上起床更是以速度效率為準的， 簡單的洗簌完畢可能就要出門上班， 有些人甚至是連照鏡子都覺得實在耽誤時間， 其實， 晨起之后照照鏡子是一種健康的生活習慣， 或許你也可以從面部發現一些身體的不適或者是疾病的先兆， 仔細觀察下面這些部位， 幫你發現隱藏著的健康信息。
看額頭。
如果你連續幾天早上醒來后發現額頭上的皺紋增加， 就要注意了， 你可能最近經常熬夜、應酬喝酒。 因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。 建議必須馬上戒煙限酒， 少吃動物脂肪， 多喝水。
看眼睛。
如果醒來眼圈發黑， 眼神無光， 說明你可能腎負擔過重， 有可能是吃得過咸、過甜， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果單側眼瞼下垂， 還可能伴隨言語不清和手臂無力， 就要警惕中風了;如果眼睛布滿血絲， 在排除熬夜導致的血絲后， 要考慮虹膜炎或結膜下出血等;如果眼瞼蒼白， 可能是貧血的信號， 特別是下眼瞼蒼白， 同時伴有頭暈目眩、煩躁， 可能意味著缺鐵性貧血， 平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。
看鼻子。
醒來發現鼻頭紅， 可能是最近糖吃多了導致的紅血絲， 不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個鼻子通紅， 可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害， 應該立即放松休息， 戒煙， 少吃脂肪多的東西。
看嘴唇。
如果晨起嘴角出現裂紋， 要警惕缺鐵性貧血。 但隨著貧血的消失， 裂紋也會慢慢恢復。
看浮腫。
如果早上醒來發現面部浮腫， 可能是最近運動量少了， 導致體內氣血運行不暢， 無法把多余的水分及時排出體外。 此外， 出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。
