懷孕一天吃幾個核桃好呢？

我懷孕一個多月了， 婆婆最近給我買了挺多的核桃的， 但是我不知道應該吃幾個才較為均衡， 懷孕一天吃幾個核桃好呢？

一般來說女性在懷孕的時候一天吃2到3個核桃的效果是最好的， 而且還營養均衡， 對胎兒也好。 核桃是非常好的健腦食品， 也是治療神經衰弱非常好的一種食物。 一般有頭暈、食欲不振現象的老年人和孕婦也可以食用一些， 每天食用2-3個核桃可以很好的起到滋補的效果。 孕婦經常吃一些核桃不僅對孕婦自身有好處， 還能讓寶寶變得更加的聰明， 效果很不錯的哦！