老婆懷孕8個月，
最近媽媽送來海參想補補，
想知道孕婦怎么吃海參怎么好？
孕婦怎么吃海參，
海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的...已經懷孕的女性適量吃一些海參能調節孕婦身體陰陽平衡,使氣血充盈。
下面介紹孕婦怎么吃海參：方法/步驟1懷孕初期妊娠反應大的孕婦 表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，
并且食欲減退。
有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，
常嘔吐。
2有妊娠斑的孕婦 表現狀況：皮膚干燥，
眼角開始出現妊娠斑。
3身體有妊娠斑的孕婦 表現狀況：腹部，
大腿內側，
臀部出現皮膚發癢，
脂肪斷裂出現紅色紋路。
4易感疲勞的孕婦 表現狀況：無力，
精神萎靡不振，
容易疲勞 嗜睡。
5缺鈣的孕婦 表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞，
指甲發白，
月牙兒消失。
6孕婦肥胖而嬰兒較小 表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，
而腹中嬰兒生長發育不理想。
7準備剖腹產的孕產婦 表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣，
對孕婦體質要求比較高。
8產后母乳的產婦 表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。
END孕婦吃海參的好處1海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。
因其富含58種天然活性營養，
所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，
是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，
也是準媽媽懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。
準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海參，
可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，
眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。
2女性要想懷孕，
需要有充足的血分和腎氣來養胎。
海參有“補腎，
生百脈血”的功效，
準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參，
使體內小環境“風調雨順”，
易于受孕。
女性懷孕后，
由于胎兒需要血氣和腎氣的養育，
更要百脈血氣充足，
腎氣健旺。
3如果準媽媽的蛋白質攝入不足，
除了會影響胎兒的發育成長外，
還會降低準媽媽的免疫力，
易引起準媽媽的貧血和營養不良，
甚至導致產后乳汁分泌不足、身體復原緩慢等。
已經懷孕的女性適量吃一些海參，
能調節準媽媽身體陰陽平衡，
使氣血充盈。
END孕婦海參的吃法將海參用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、發脆，
用刀刮去焦黑的一層，
見到深褐色為止，
然后放涼水中浸泡2天，
待參體回軟后，
再行煮發。
首次煮發5分鐘左右，
開肚掏出腸肚和雜質，
用清水洗漂干凈，
軟硬分開。
軟浸的泡清水中，
硬的繼續煮發，
反復多次，
全部煮發軟為止。
照此漂洗浸泡4～5小時即可使用。
用坡刀將海參切成一字條。
粳米揀去雜物，
淘洗干凈。
把瘦肉洗凈剁碎，
切成小塊放進碟子待用。
皮蛋切成小塊。
把瘦肉皮蛋小米放進陶瓷砂鍋，
放進已經倒好水的大鍋內，
文火燉1個小時在將海參放進在燉煮20 分鐘。
把燉好的海參瘦肉粥加食鹽和雞精調味即可。
END注意事項海參的品質良莠不齊，
因此如何挑選好海參是至關重要。
首先，
要看海參的外觀，
一般好的海參皮質清晰，
顏色自然，
根據生長環境顏色的不同，
主要分為黑色、棕色、灰色等，
即絕不是通體的黑色，
當然也不是通體都是白色的粉末，
另外肉刺以及腹部的管足一般都比較完整;其次，
要看海參的發泡效果了，
好海參的肉質勁道，
譬如國內的知名品牌福臨門海參，
泡發率可達7到8倍。
對于體質虛弱的孕婦來說,每天一只海參是比較好的食補法。
特別是氣候較為干燥的地區,過食海參應考慮到“上火”的問題。
因此,每天食用海參最好不要超過一只。
海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。
