小米粥養胃嗎
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小米可以說是最理想不過的滋補品。
都是有著很好的效果，
而且長期喝小米粥，
尤其是在晚上的時候，
對減肥也是有著很好功效，
它含有的維生素、氨基酸，
都是利於減肥的。
粥是很多人最喜愛的選擇， 粥的營養豐富， 而且不同的粥在含有的營養元素上， 都是有著很大區別， 例如蔬菜粥， 它的維生素、蛋白質豐富， 那魚粥， 含有的脂肪、蛋白質、氨基酸都是比較多的， 所以在對不同粥製作上， 也是不同， 那常見的小米粥也是很好選擇， 對小米粥養胃嗎?
小米粥養胃嗎， 這樣的粥是老年人不錯之選， 對提高身體免疫力上， 也是有著很好的幫助， 所以對它的選擇， 也是可以放心進行， 利於身體健康發展， 使得身體得到很好改善。
小米粥養胃嗎?
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物， 營養價值較高， 每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克， 都不低於稻、麥。 一般糧食中不含有的胡蘿蔔素， 而小米每100克含量達0.12毫克， 維生素B1的含量位居所有糧食之首。 小米含糖也很高， 每百克含糖72.8克， 產熱量比大米高許多。 因此， 對於老弱病人和產婦來說，
在工作壓力之下， 現代人胃部不適已成通病， 每逢吃飯時， 沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪， 而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。 其實， 有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的， 那就是小米。 《本草綱目》說， 小米“治反胃熱痢， 煮粥食， 益丹田， 補虛損， 開腸胃”。 而中醫亦講小米“和胃溫中”， 認為小米味甘鹹， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。 有的人胃口不好， 吃了小米後能開胃又能養胃， 具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
通過以上介紹， 對小米粥養胃嗎， 也是有著很好的瞭解， 這樣的粥對人體胃部的保護，
