過度用腦男人同樣會腎虛

有個熟悉的電影場景：一領導幹部， 寫了一個通宵的改革方案， 天亮了才站起身， 他會迎著朝陽長出一口氣， 用手捶捶發酸的腰……這樣的場景，

除了是久坐之後的困倦， 腰酸也是因為用腦過度引起腎虛的表現。
持續而緊張的用腦力之後， 人會感到頭昏腦漲、全身疲乏甚至腰酸腰疼， 即便是調整坐姿， 把椅子弄軟， 也還是會疼， 因為這時的腰疼以及疲乏有很大程度上是腎虛引起的。
中醫說腦為“髓之海”， 腎是“主骨生髓”的。 用腦過度會導致“髓海”空虛， 腎就要“加班”來生髓， 自然就被累虛了。
這種因為腎虛引起的腰疼是找不到定位點的泛泛的疼、綿綿的疼， 而且酸軟不止， 喜歡用手按著， 用熱的東西溫敷， 這是中醫虛症的一個共有特點。
中醫的“腎”不僅包括生殖功能， 還包括和思維有關的神經功能。 只要傷腎了， 就會腰疼腿軟， 甚至早生華髮。 因為腎“其華在發”， 意思是頭髮的狀態是中醫所說“腎”的外在徵象。 伍子胥之所以一夜白了頭， 雖然有文學誇張， 但在那個生死攸關的夜晚， 伍子胥肯定是為了生存而高強度地用腦， 也就對腎造成了突擊性消耗乃至損傷， 驟生的白髮可能是伍子胥當時“腎虛”的證據。
因為用腦過度引起的腎虛， 可以在醫生的指導下去藥店買中成藥“五子衍宗丸”， 它的組成就是五種種子：枸杞子， 菟絲子， 五味子， 覆盆子， 車前子。
在食物中， 堅果是最好的補腦劑， 比如核桃、蓮子、榛子、杏仁等等， 其中核桃和蓮子是目前被證實的對癡呆非常有改善作用的， 是補腦、補腎的“中堅力量”。