尿結石飲食注意事項有什麼

尿結石對於我們大家來說並不陌生， 都知道該病是目前發病率非常高的一種泌尿感染疾病， 困擾著很多的朋友， 給他們的生活帶去了極大的困擾， 需要引起重視， 積極的進行治療， 同時還要注意飲食調理， 避免不當飲食帶去危害， 那麼究竟尿結石飲食注意事項有什麼呢?下面就給大家介紹介紹：

尿結石患者的合理飲食是非常重要的， 我們大家一定要重視這個問題， 出現了尿結石後除了要積極的配合醫生的治療外， 還要做好日常的飲食護理!

在日常生活中， 飲食對於尿結石患者來說是一項重要的事項， 其發病與膳食之間關係極為密切， 因此， 預防尿結石的發生與發展， 在很大程度上取決於吃的是否合理。 尿結石的預防措施就在於科學合理膳食， 歸納起來有以下幾個方面宜與忌。 宜：主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充3個方面。

1.重視膳食纖維攝入：

研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。 穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素， 做到粗細搭配， 多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2.增加含鈣食物攝入：

低鈣可使骨溶解大於骨生成， 血及尿鈣均增高， 還使草酸的吸收和經尿道排泄增加， 這樣就會發生草酸和鈣的沉積， 促進尿結石的生成。 因此， 膳食中應增加含鈣食物的攝入， 如牛奶、魚蝦、海帶等。 注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石， 過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。

3.多吃含維生素豐富的食物：

維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，

忌：主要包括限制含草酸量大的食物、動物蛋白質食物和高鹽食物等3個方面。

1.限制含草酸量大食物攝入：

尿中的草酸多數來源於機體代謝， 少數是來源於食物， 但仍要注意減少腸道對草酸的吸收， 要儘量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。

2.控制動物蛋白質食物的攝入：

動物蛋白質的攝入過多能夠增加草酸和鈣由尿排泄， 減少枸櫞酸鹽的排泄， 降低尿PH而增加尿結石形成幾率。 所以在膳食中要注意控制動物蛋白質的過多攝入。

3.避免吃高鹽食物：

高鹽食物可促使尿鈣增加， 同時減少枸櫞酸鹽的排泄， 由此增加尿結石發病率， 故在日常膳食中烹調時要少放鹽， 要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品， 以保持飲食清淡。 同時注意多喝水， 以預防尿結石的發生與復發。

通過上文的介紹， 大家對尿結石飲食注意事項有什麼都瞭解了吧， 如果您是尿結石患者， 一定要注意上述內容， 在日常生活當中， 做好疾病的飲食護理， 避免疾病的加重!