中醫如何補氣 6種藥材效果好
氣不足， 身體就容易出現很多病癥， 如氣血不足、氣短、臉色蒼白、精神疲乏等等。 從中醫學上來說， 人體內的氣是維持身體正常運行的重要元素， 如果體內氣不足， 那么身體的機能就會出現各種各樣的問題， 對我們的健康是個很大的威脅。
1.補氣藥材之一：黃芪
黃芪的主要功效是補氣升陽， 藥性為溫性， 味道甘甜， 有很好的益氣功效。 對于脾虛容易腹瀉， 經常出現盜汗的癥狀有很好的質量功效。 此外， 黃芪還能利水退腫， 如果身體出現浮腫的癥狀， 也可以用黃芪來治療。
不僅如此， 從中醫五行上來說， 黃色屬土， 可以健脾胃， 祛濕寒， 對于大多數氣衰血虛的癥狀都有很好的治療功效。
當然， 使用黃芪也是有禁忌的， 如果有發熱、經常口渴或者便秘的癥狀， 最好不要服用黃芪。
2.補氣藥材之二：甘草
甘草是補益類的中草藥， 有特別多的治療功效， 可以治療氣虛、咽喉腫痛、氣喘咳嗽、胃痛腹痛等，
甘草補氣， 常和黨參、白術一起使用， 比如著名的中藥方劑四君子湯就是很好的補氣健脾配方。
3.補氣藥材之三：椰子肉
椰子肉是指椰子硬殼底下的白色部分， 有益氣的功效， 常吃椰子肉可以讓你面色紅潤有光澤。
4.補氣藥材之四：白術
白術也是中藥中非常常見的藥材之一， 白術的主要功效是健脾補氣， 如果屬于脾氣虛的患者， 就可以服用白術進行治療。 此外， 白術還有利水、安胎的功效， 不過如果是常常口干舌燥的人， 則不能服用白術。 白術又分為生白術、炒白術和土炒白術， 一般用法是用水煎藥喝湯， 或者加入其它藥劑配伍中使用。 常見的方劑有歸脾湯和白術散。
5.補氣藥材之五：西洋參
西洋參有益氣、生津、清火的功效， 日常生活中可以將西洋參研成粉末， 泡水服用， 也可以切成薄片， 早餐前或者晚飯后含在口中， 之后慢慢嚼碎吞下。 西洋參作為很好的滋陰補氣藥材， 想要補氣的人可以泡茶喝， 但是如果你的體質是虛寒的， 那么就不適合服用西洋參了， 因為會傷害脾胃， 如果堅持服用反而對身體不好。
中醫藥材中， 補氣的藥材有很多， 以上只是非常常見的五種藥材， 此外例如人參、太子參、黨參之類的，
除了用藥， 食補也是很好的補氣方式， 想要補氣的朋友不妨多尋找一些補氣的食療方法， 讓自己在日常飲食中就可以有效的進補。
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