蒲公英茶能降尿酸嗎？蒲公英茶究竟有什么好處大家了解嗎？

隨著養生觀念的傳播,越來越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水,健康又養生,蒲公英養生效果這么好,可以降尿酸嗎?尿酸高這個問題,想必困擾很多人。 發現尿酸高后,大家都會很緊張,各種控制,那怎么知道尿酸是否降下來了呢?

蒲公英茶確實有降尿酸的效果。 因為蒲公英中含有大量的維生素和礦物質， 其中的微量元素鉀的含量尤其豐富， 鉀元素具有利尿健脾的作用， 尿酸高的人群日常不妨經常喝些蒲公英水， 幫助身體補充排毒時流失的電解質。 日常喝蒲公英水可以輔助降尿酸， 但蒲公英并不能從根本上降低尿酸， 也不是治療尿酸高的特效藥， 尿酸高還是去正規醫院在醫生的指導下進行治療為佳。

蒲公英是寒性食物， 脾胃虛寒人群食用后會加重脾胃的不適癥狀， 讓脾胃更加虛寒， 建議不要食用或者少量食用。

尿酸怎么降?

多喝水。 許多人每天對飲水都不注意， 經常忘記喝水。 多喝水有利于排出過多的尿酸， 對腎臟等各器官都好。 但也不要一次性喝太多， 這樣不僅不能降尿酸， 還可能對腎臟造成不良的影響。

多吃降尿酸的食物。 尿酸高， 其實很大部分原因是飲食中攝入的嘌呤太多。

尿酸高的患者忌食動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸等， 這些動物內臟含有較高的嘌呤。 菠菜等植物富含草酸， 容易導致高草酸尿成倍增長， 使得尿酸急增， 加重腎臟負擔。 這類蔬菜也要少吃。

多運動。 每天運動半小時， 如走路、騎自行車、慢跑、游泳等， 都能起到降低尿酸的作用， 防止痛風的發作， 如果飯前適度運動， 對于降酸排酸的效果是很好的