困了怎麼提神比較有效

我最近總是去開會， 開會的時候， 總是會覺得比較的困， 可是這時候又不太好意思。 困難後怎麼提升會比較的有效？

一般來說， 你去開會， 然後比較困的話， 這個最根本的解決方法就是， 你前一天晚上一定要保持充足的睡眠。 只有保證了充足的睡眠才可以能保證第二天精力太充足。 另外第二天儘量可以在中午睡一個午覺這樣， 精力也會比較的充足。 開會是一個比較公眾的場合， 因此你在開會的時候， 如果困的話， 可以嘴裡含一個提神的含片。 這樣既比較隱蔽， 又能起到提神的效果。