喝酒前吃什麼不容易醉 喝酒怎麼才能不醉

蜂蜜

蜂蜜是很健康的食材， 很多人都知道， 而且蜂蜜會很好的幫助身體排出身體的垃圾， 美容的效果是非常好的。 蜂蜜中含有一種特殊的成分， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。

葡萄

葡萄對於大部分人來說還是比較常見的， 也是能很好的幫助身體變的衰老， 是美容的絕佳食物， 堅持吃能變的年輕。 葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃， 還能預防醉酒。

優酪乳

優酪乳是很好的食物， 對於很多人來說， 喝酒之前喝一點優酪乳能很好的幫助身體進行腸胃保護。 優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而且鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效。

很多人都知道喝酒的時候自己不注意就很容易變醉， 其實最好的還是選擇提前吃一點食物點著， 幫助胃裡面進行消化， 也是很不錯的方法。 提前服用Vb族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量。

喝酒的時候， 酒精在胃裡面進行消化， 其實就是在傷害腸胃的粘膜， 最好的是喝一點水進行中和。 喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時， 要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。 喝酒不宜過快過猛， 應當慢慢喝， 讓身體有時間分解體內的乙醇。