什麼叫辟穀減肥

在生活中有很多人為了快速的達到減肥效果， 就會節食， 其實節食減肥一定要有度， 千萬不能每頓飯都不吃東西， 只喝水， 不然很可能就會造成身體虛弱， 不僅達不到減肥的效果， 還會將自己的身體搞垮， 有些人為了減肥會使用辟穀減肥的方法， 就是不吃五穀雜糧， 那麼什麼叫做辟穀減肥呢？

辟穀， 通俗一點說就是不食五穀雜糧， 由於“辟穀”期間是不吃東西的。 此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量， 供給身體機能日常的需求， 由此起到減肥作用。 辟穀減肥不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。

辟穀減肥， 對於現代人的亞健康等虛胖人群的減肥排毒， 其作用對現代亞健康人群的調理尋找到了一門獨特有效的方法， 開闢了一條嶄新的途 現在辟穀減肥也是百家爭鳴， 為了大家的身心健康， 各家都使出百般解數。

在古代， 辟穀是一種較高層次的修為， 是為了達到一種高深的氣功境界的必要手段， 因為在他們看來， 只有卻穀食氣才能使腹內無渾濁， 唯有腹內無渾濁的人才能入道。

人體通過辟穀， 能清除各種由於飲食物進入身體而造成和遺留的毒素， 能消耗體內脂肪和重新調節重新和增強生理功能，

辟穀還可以健腦益智、開發人體潛能。 由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素， 體內得到了全面的清潔， 腸胃得到了調節和休養， 心靈因而得到澄清和昇華。

辟穀的用意主要在於使後天之形體內部清潔， 清除由於食得過多， 吃得不合理(如偏食， 過於肥甘厚味等)而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累， 並使後天之氣由濁變清， 這樣可逐漸排除五穀濁氣而納入自然清氣， 以使人的內部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好。 同時借此改善消化和吸收營養的能力， 增強人的生命活力， 誘發機體本身潛在功能和先天特異素質， 完成人類自身的身心身心猶改造。