膽汁酸高不能吃什麼

膽汁酸是人體膽汁的重要成分， 膽汁酸在人體的循環系統中是有很大的作用的， 能夠有效的促進脂肪的迴圈。 而當人體產生不良狀況是就有可能有膽汁酸高的症狀， 患有膽汁酸高的症狀， 會對皮膚有不良的影響， 產生皮膚瘙癢的症狀， 並且膽汁酸高對於飲食是有注意的， 下面介紹下膽汁酸高不能吃什麼。

1、不能吃辛辣食物

膽汁酸高的人不能吃辛辣類的食物， 這是因為辛辣刺激的食品極容易導致消化道生濕化熱， 繼而導致肝膽氣機失調， 嚴重時還會導致消化功能減弱， 最終便會使膽汁酸不斷增高。

2、不能吃高蛋白食物

膽汁酸高的人在生活中不能經常吃高蛋白類的食物。 這是因為這種食物極容易導致胃黏膜水腫或膽汁分泌失調， 而由於病人的消化吸收功能相對較低， 如果經常食用高蛋白的食物， 很容易就會出現消化不良以及腹痛腹脹的症狀。

3、不能吃加工食品

膽汁酸高的人在生活中還應注意忌食加工食品。 這是因為這類食品中含有較多的防腐劑， 經常食用則會使毒素不斷積聚在人體內， 不利於人體健康。

4、不能飲酒

眾所周知， 飲酒會對人體健康帶來巨大的損害， 並且經常飲酒也會影響人體的機體代謝功能，

應該吃什麼:

1、蔬菜。 被發現膽汁酸高的孕婦在孕期需要多吃蔬菜， 特別是一些深綠色的蔬菜。 比如菠菜中含有豐富的鐵元素， 除了可以預防貧血，

2、全麥製品。 膽汁酸高的孕婦應該多吃全麥食品。 比如各種麥片粥、全麥麵包、全麥餅乾等。 麥片可以使患有膽汁淤積綜合征的孕婦保持較充沛的精力， 還能使得孕婦體內膽固醇的水準下降。

3、水果。 建議孕婦多吃草莓、柑桔類水果。 諸如西瓜、木瓜、芒果、葡萄之類的。 它們含有的維生素C和維生素A能幫助膽汁淤積綜合征的孕婦保持體力， 減少體內膽汁酸的生成。

4、奶、豆製品。 孕婦每天需要1000毫克的鈣才能滿足身體的需求， 建議孕婦應多喝牛奶， 多吃各種豆製品。

5、葡萄乾。 葡萄乾內含鈣、磷、鐵的含量及其維生素和氨基酸都比較高，