水果巧助皮膚不曬黑

水果真的很神奇， 下面介紹的五種水果可以神奇般的具有防曬功能， 常吃這五種水果， 再也不用為了出門忘塗防曬霜苦惱了。

番茄是最好的防曬食物， 富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 番茄煮熟後比生吃效果更好。

西瓜吃西瓜不同于喝水或飲料， 它對人體不僅僅是水分的補充。 西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分， 如能促進皮膚生理活性的氨基酸， 這些成分易被皮膚吸收， 對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬含有豐富的維生素C， 能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層， 對皮膚有很強的護理作用， 同時還能增強皮膚的抗曬能力。

柳丁含有大量維生素C和胡蘿蔔素， 可以抑制致癌物質的形成， 還能軟化和保護血管， 促進血液迴圈， 降低膽固醇和血脂。

獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素， 屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品， 對減肥健美、美容有獨特的功效。 獼猴桃也富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸， 還含有豐富的礦物質， 所以對防曬有一定幫助。

有了水果的幫忙， 這個炎熱的夏天再也不用為了特意防曬而發愁。