夏天爬山穿什麼鞋呢

爬山是好多朋友最喜歡的運動了， 特別是在夏天的時候也有好多的朋友會選擇爬山做為自己進行運動和健身的方法， 不過在爬山的時候需要注意的就是會受到自然環境的限制和影響， 特別是對於衣服的選擇上也要注意， 一般主要是選擇適合運動的衣服， 而且還人輕便靈活， 那麼， 夏天爬山穿什麼鞋？我們來進行一下瞭解。

戶外登山:鞋底花紋粗大為佳

運動鞋:一般的旅遊鞋、運動鞋和跑步鞋由於鞋底太軟， 很容易在登山過程中受傷， 因此對於普通愛好者來說， 即使沒有特別專業厚重的登山鞋， 也應該購置一雙鞋底比較堅硬、花紋粗大、有一定的防水防滑功能、鞋幫能對你的腳踝有良好支撐、特別是適合你的腳型、穿著舒適的輕便登山鞋。 鞋的大小以穿著厚襪子， 然後再能從後跟處塞進一至兩個手指較好， 因為長時間徒步後腳會有些腫脹，

運動服:登山要穿越叢林， 所以對褲子的穿著有一定要求， 首先是寬鬆長褲， 然後要求必須透氣、輕便、快幹、不吸水。 所以， 舒適度和耐磨程度高的快幹衣褲和衝鋒衣褲可以選擇， 另外最好內衣也選擇排汗功能好的。

以上就是關於夏天爬山穿什麼鞋的介紹， 這對於我們進行爬山的運動是特別重要的， 好的鞋和衣服在我們進行爬山的時候會起到幫助的效果， 如果穿的鞋或是衣服不合適了後， 會對我們進行爬山的運動起到限制和拖累的情況， 一定要注意。