照顧父母親的六個誤區

誤區 " alt="照顧父母親的六個誤區 (1)" />

誤區一：老人家走路慢很正常

《康健》調查發現， 高達78%的人誤以為老人家走路越來越慢是正常的。

但事實並不是如此。 老人走路慢， 一方面有可能是體力衰退， 另一方面可能存在隱患。 比如平衡感弱、關節疼痛或者視力變差。 如果是這些原因造成， 應該及時帶老人去醫院就診。

誤區二：跟老人家說話要拉高聲調

56.6%人以為在老人家耳朵旁尖聲大喊， 就能讓耳背現象愈來愈嚴重的老人家聽得清楚。

其實， 這樣的做法反而會造成反效果。 照顧老人家時聲音可以大聲， 但應用“低沉”的音調、較慢的速度， 才能讓長輩聽得清楚。 中國中醫科學院西苑醫院康復理療科副主任醫師莊平表示， 和老人說話最好採用“撫摸法”， 比如搭著他的肩膀或者摸著他的手， 讓他存有安全感， 會聽得更清楚。

誤區三：年紀大了晚上就會睡不好

52.2%的人誤以為年紀大了晚上就會睡不好， 實際上， 因為生理變化， 老人家睡眠時間會發生提早的“相位移前”現象， 換句話說， 老人晚上夢多、起床早， 都很正常， 並不意味著睡眠品質不好。

誤區四：老人家應該要吃軟爛的食物， 比較好消化

調查中發現， 50.1%的人認為要讓老人家容易消化， 最好將食物處理的糊爛， 實際上， 常吃軟爛的食物， 會因為缺乏色、香、味， 而讓食欲降低， 反而造成營養不良。 莊平認為， 過軟過硬的食物都不適合老人， 有一定的咀嚼度， 能增加老人胃口的食品最為適宜。

誤區五：老人常常喊這裡痛那裡痛沒關係

很多人認為年紀大了， 疼痛在所難免。 對此， 莊平表示， 必須要引起重視。 年紀大了， 容易發生乳酸代謝紊亂， 從而引發身體疼痛， 但除此之外， 骨質疏鬆症、關節炎、血管收縮等也都會引發疼痛， 這些在老人身上更為常見。 因此， 莊平提示， 對老人喊痛一定要給予適當關心， 如有不妥立即去往醫院就診。

誤區六：補充銀杏能預防認知障礙症

國外調查顯示， 銀杏只能對已經患有認知障礙症的患者具有某種程度的治療效果， 但是對沒有患認知障礙者的人， 則是無法預防， 但是在調查中卻發現:認為銀杏能預防的人， 高達43.7%， 只有32.5%的人對於銀杏有正確認知。 這說明人們對於保健食品期待過高， 如果使用不當反而會與其他藥物產生交互影響。