乍暖還寒時 小心前列腺“著涼”
對男性而言， 前列腺是人體中比較敏感的器官， 在氣溫變化明顯的春季， 很容易“受傷”， 所以在日常生活中更要特別在意細節上的保護。
“前列腺很敏感，
男性在低溫環境中的時間過長，
就會使前列腺局部血液迴圈變慢、免疫力下降，
給本來就存在於前列腺內的炎症以可乘之機。
”河南省中醫院中西醫結合生殖中心主任醫師孫自學說，
尤其是患有前列腺疾病的男性，
在乍暖還寒的4月，
應該特別注意當地的氣候規律和天氣變化，
千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。
“無論是在涼意明顯的早晨和晚上， 還是在冷空氣來臨時的天氣裡， 身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施。 ”孫自學提醒， 男性尤其要注意小腹部位不能受涼。
另外，
要改變一些不良的習慣，
比如喝水少、嗜煙酒等，
這些習慣對前列腺都有負面作用，
所以要反其道而行之。
在飲食方面， 要多吃富含鋅元素的食品， 比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等;此外， 還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果， 以補充各種抗氧化劑， 增強前列腺的抗感染作用。
