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坐月子吃什麼|坐月子可以吃銀魚嗎

銀魚, 即海蜒, 白色稍透明, 長不過3釐米左右, 通體無鱗, 一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉, 整體食用), 而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。

營養價值

銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品, 對高脂血症患者食之亦宜。

食用效果

銀魚味甘、性平, 歸脾、胃經;

有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;

可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

適用人群

一般人都可食用

尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。