哪些好習慣有助于護膚

怎樣才能讓自己的肌膚更好一點呢？為大家介紹7個保養肌膚的好習慣。

習慣1：鍛煉

幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質量與堅持鍛煉相關， 所以， 從今天起就開始做運動吧， 可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動， 它帶給你由內而外的美麗。

習慣2：認真洗臉

無論多累， 工作多忙， 每天都要堅持至少早晚洗臉兩次， 絕不能帶妝睡覺。 面部清潔十分重要。

習慣3：使用爽膚水

爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。 若是跳過這一步， 你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

習慣4：健康飲食

健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。

習慣5：使用SPF產品

美麗的肌膚應該能夠接受陽光和紫外線的考驗。 為了保護肌膚受到紫外線的傷害， 除了戴帽子和長手套外， 還要涂抹防曬霜， 你可以選擇具有防曬功能的保濕霜， 它沒有那么油膩而且具有保濕效果。

習慣6：多喝水

多喝水是美膚的必修課， 可以嘗試每天8杯水的原則， 你的肌膚或許會有質的飛躍。

習慣7：化淡妝

太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸， 所以每日的妝面應以淡妝為主。 當然了， 有了好肌膚， 不用化妝， 你也可以自信出街。