冬天怕冷手腳冰涼該怎麼辦呢
冬天天氣比較寒冷， 如果我們不注意保暖的話， 很容易導致手腳冰涼， 當然很多人在冬天怕冷手腳冰涼， 那麼什麼辦法能夠讓我們手腳不冰涼呢？首先你的保暖問題必須得到一定的保證， 不能為了風度不要溫度， 這樣只會導致你的身體變得更加虛弱， 那麼冬天怕冷手腳冰涼該怎麼辦呢？
有許多人一到冬天感覺全身發冷， 手腳尤其冰涼的受不了， 晚上入睡多時也緩不過勁來。 這種情況， 就是中醫所說的“陽虛”， 也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”， 使用中醫長期調理可以將這類體質改善， 臨床上以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人居多， 身體比較寒， 需要用藥補食療來改善體質。 另外也可以利用“陰極生陽”的原理， 把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時， 再起身擦乾， 放進被窩或衣服口袋， 幾分鐘內就會回暖， 效果相當快。
陽虛型的患者需要使用補養藥，
藥酒炮製的方法對某些症狀可行， 像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患， 不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭， 將中藥切成細片或是磨成粗粉放入， 以八比二的比例， 浸泡其中， 大約2個月左右便可飲用。 這類藥酒， 可以用每天小飲2次的方式飲用。
如果本身脾胃較弱， 則可將各種處方先煎煮後， 再去掉渣汁讓它變成膏狀後， 再加上冰糖， 每天晚上以溫開水化開後， 像服用枇杷膏一樣， 服一湯匙。 這種方式， 對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
手腳常冰冷——心血管太弱啦!
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係， 因為血液是由心臟發出， 攜帶氧氣到全身各部位， 氧經過燃燒後， 才能產生熱能， 手腳才會溫暖。 一旦心血管系統的功能出現障礙， 就會影響血液運行輸送， 造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看， 手腳容易冰冷、麻木， 多是屬於氣血的毛病， 因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
冬天怕冷手腳冰涼的人大多數是身體素質不是很好的， 因此要注意體育鍛煉， 無論平常的工作和學習再怎麼忙碌， 都要抽出一定的時間來進行體育鍛煉， 這樣久而久之就不會感覺到冷， 並且冬天怕冷手腳冰涼這個問題自然而然就能得到解決。
