薏米紅豆的功效與作用

在我們的日常生活中， 薏米紅豆是我們煮粥的時候正常喝到的食材。 薏米和紅豆是比較適合放在一起煮粥， 也可以做美食。 總之， 薏米紅豆兩種食材最容易放在一起， 放在一起做美食他們的功效和作用是非常好的， 對我們的身體也是蠻有利的哦。 那麼在我們生活中薏米紅豆帶給我們的作用和效果你們都瞭解麼？薏米紅豆不但好吃又美味還有很多的營養元素在裡面， 最重要的是還有防癌的效果呢。 下面我們就具體來看下薏米紅豆帶來的功效和作用吧。

1.紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

2.薏米和紅豆的“消腫”作用。 不要以為腫就是水腫。 現在的今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。

3.薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

4.薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

5.薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。

6薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

7薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。

以上的幾點都是薏米紅豆給我們身體上帶來的好處哦， 原來有這麼多的功效和作用呢。 薏米紅豆可真的是我們生活中必不可缺的營養品哦。 薏米紅豆真的是營養非常的豐富， 能夠給我們的身體補充我們所需要的營養元素， 我們在生活中要堅持去吃或者喝哦。