預防長痘痘的最基本的要領

可以說來大多數人的年輕人， 痘痘是在所難免。 而痘痘大部分原因不在於皮膚， 而在於身體內部。 要想治理痘痘， 控制自己嘴， 管好自己的作息習慣是根本。 管好自己的嘴， 什麼不能吃呢？大家平時喜歡的基本都不能吃……比如燒烤， 鐵板燒， 油炸都是要摒棄的！其他的辣的東西， 薯片， 蝦條， 碳酸飲料， 各種街頭小食品都儘量少吃吧。 作息時間的話， 人的身體晚上11點開始排毒， 而要求的條件是睡眠狀態下， 所以儘量不要熬夜。 保持了良好的作息習慣， 也斷嘴了痘會少很多！臉色也會亮起來， 有木有！