經期不能吃的東西有什麼

月經來潮是女性特有的一個生理現象， 在這個時期， 女性由於特殊的生理結構， 導致抵抗力下降， 容易產生各種不同的疾病， 所以女性朋友在來月經的時候千萬要注意保護自己， 不該吃的進來不要吃。

1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、生冷類：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 容易造成痛經， 月經不調等症狀。

3、在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多， 喝葡萄酒1-2杯是合適的量， 不能再多。 在經期期間， 無論怎樣喜歡喝酒， 還是應該切實地保護自己。

4、辛辣類：肉桂、花椒、丁香、胡椒等容易導致痛經、經血過多等症。

5、吃油炸食品：受體內分泌的黃體酮影響， 皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚變得敏感。 進食油炸食品會增加肌膚負擔， 容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎， 還有黑眼圈。