健康食譜

週末回鄉下看爺爺奶奶,70歲的奶奶做了一道啤酒鴨,上桌5分鐘不到就被搶完了,神了

週末回鄉下看爺爺奶奶, 70歲的奶奶做了一道啤酒鴨, 上桌5分鐘不到就被搶完了, 神了, 沒想到奶奶年紀這麼大, 還藏了這麼一手, 太好吃了……下回要吃啤酒鴨, 就回鄉下找奶奶做, 哈哈~~

啤酒鴨是一道風味獨特的特色佳餚, 是深受廣大食客喜愛的菜肴。 據傳起源於清代。 啤酒鴨的做法有很多種。 其主料為鴨子、啤酒。 將鴨肉與啤酒一同燉煮成菜, 使滋補的鴨肉味道更加濃厚, 鴨肉不僅入口鮮香, 還帶有一股啤酒清香。

鴨肉性寒、味甘、鹹, 歸脾、胃、肺、腎經。 可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。 特別適合夏秋食用, 不上火, 不易發胖。 喜歡吃肉又怕胖的MM可以試試哦。

鴨肉中的脂肪酸熔點低, 易於消化。 所含B族維生素和維生素E較其他肉類多, 能有效抵抗腳氣病, 神經炎和多種炎症, 還能抗衰老。 鴨肉中含有較為豐富的煙酸,

它是構成體內兩種重要輔酶的成分之一, 對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

啤酒鴨

原料:鴨肉、青椒、啤酒

輔料:油鹽、醬油、冰糖、薑、胡椒粉、紅幹椒、八角、桂皮、香葉

啤酒鴨

冷水鍋放入鴨肉、生薑片, 大火煮開後焯一下鴨肉, 瀝幹水分。

坐鍋燒熱油, 下入瀝幹水分的鴨肉翻炒至油脂出來, 表面微微發黃, 加入薑片、八角、香葉、紅幹椒繼續翻炒。

啤酒鴨

翻炒幾下後加入冰糖、適量醬油上色, 再翻炒幾下, 加入啤酒, 啤酒量淹過鴨肉。

開大火煮開後, 轉小火煮20-30分鐘。

啤酒鴨

加入青椒翻炒, 大火收汁後, 加入鹽、胡椒粉即完成~

盛夏來了, 炎熱的天氣並不想去大排檔擼串, 反而想安安靜靜的在家喝一罐冰鎮啤酒。 配上一鍋啤酒鴨,

小日子簡直太愜意!不過, 啤酒雖好, 小心肝臟!