從足部皮膚觀察健康狀況

我們平時生活中都喜歡護理自己的面部， 或是手部等部位， 但是， 很多人都會忽視足部變化反映出來的健康狀況。 比如足部皮膚紅腫、足部血液迴圈不好， 或是雙足的平衡能力降低等， 這些問題都可能反映出你的身體健康。 所以， 對於足部的特殊變化， 大家一定要引起重視。

皮膚外觀的檢查足病變常常在皮膚上能表現出來。 要先從足部皮膚顏色上判斷， 看看有沒有紅腫、水泡， 有沒有受到刺激而發紅。 如果鞋擠腳， 大拇指的皮膚就會呈紅色， 不及時更換， 腳就會受到壓迫而破潰感染。

血液迴圈的檢查足部很容易發生一些血管的病變， 比如說， 動脈粥樣硬化， 糖尿病人動脈發生栓塞。 下肢發生動脈栓塞以後， 腳的顏色就有改變， 觸摸時會感到兩腳的溫度不一樣， 也可能腳的顏色變成淡紫色， 意味著血液迴圈不好。 再用手壓腳趾尖， 健康人的趾尖用手壓下去， 甲床立即變白， 放開後兩三秒就恢復正常;如果顏色恢復很慢， 就說明腳趾的血液迴圈不好。

腳的感覺檢查用橡皮頭鉛筆的頭擦腳內、外側的皮膚， 感覺是不是一致， 也可以對比一下兩隻腳、手或其他部位的皮膚感覺。 如果感覺有明顯的差別， 可能會有一些疾病， 像老年人腰椎病變， 也有可能壓迫神經， 引起足外側皮膚感覺的減退。

平衡能力的檢查閉上雙眼， 單腳站立， 檢測站立時間的長短。 年齡比較大， 身體條件不好的人不要做這種檢測， 因為這種檢測容易摔倒。 50歲左右且沒有特殊疾病的人應該能站立10秒鐘左右， 50歲後應該站立7秒鐘左右。

足弓的檢查腳沾水後， 踩到比較乾燥的地方， 看足印， 如果腳底和地面接觸的面積非常大， 則是平足， 老年人足弓塌陷常常表現為平足。 足弓塌陷後會產生跟骨外翻。 腳的內側肌腱會受到過度的牽拉， 就會產生肌腱的斷裂， 因此產生內踝下的疼痛， 這是常見的一個問題， 叫做“成人獲得性扁平足”。

足部由於長期穿鞋， 所以很多人也很少去認真觀察。 那麼， 在瞭解了以上內容之後， 希望大家以後可以多注重自己的足部健康， 一旦發現異常， 就要立刻就醫解決。