健康食療

夏季養心茶 讓你清爽一夏

夏季降脂茶

材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

做法:將藥一起放在鍋中, 用水煮30分鐘後,

去掉藥渣, 用壺裝起, 用作茶和, 一天3到5次。

功效:預防心臟血管疾病, 幫助體內脂肪代謝, 減少脂肪的堆積, 增加心臟抗壓性。

寧心安神茶

材料:茯苓10克、遠志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

做法:將藥一起放在鍋中, 用水煮30分鐘後, 去掉藥渣, 用壺裝起, 用作茶和, 一天3到5次。

功效:適用于工作忙碌或學業壓力較大的人群, 能有效幫助舒緩壓力, 安心凝神。

麥冬滋陰茶

材料:麥冬5錢, 五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

做法:將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中, 加開水沖泡, 代以茶飲, 每天數次。

功效:收斂元氣, 甯神安心, 滋陰護肝, 能治療口幹, 心慌等症狀。

丹參活血茶

材料:桂枝2錢, 何首烏3錢, 玉竹5錢, 丹參1錢, 川七1錢。

做法:將藥材加3碗水放進鍋裡共煮, 3碗水煮成1碗水,

溫服, 三天一次。

功效:針對治療胸悶胸痛, 口幹發力, 嘴唇紫黑等患者有特出療效, 同時能滋陰養心, 鎮痛活血, 潤肺補腎。

柏子仁茶

材料:柏子仁15克。

做法:藥材洗乾淨後放入茶壺, 沸水沖服, 用作茶喝, 一天3到5次, 一日一劑。

功效:潤腸潤肺, 養心護心, 寧神安眠, 能治療心悸、多夢、失眠。

參斛茶

材料:太子參15克, 石斛10克, 五味子2克, 共磨成粉末。

做法:將粉末用開水沖服, 每天兩次。

功效:補氣生津, 養心護神, 能治療心慌多夢, 心悸頭暈, 氣短乏力。

逍遙花茶

材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。

做法:將藥材裝進沙袋, 再放入保溫杯, 用沸水泡飲, 可加蜂蜜。 一個星期3次。

功效:定心養神, 滋陰養胃, 適合晚間多夢, 心悸胸悶的患者。