日常梳頭不可小看 能防治多種疾病

梳頭的好處

頭的前部、側部、後部和頸部， 分佈著眾多穴位。 通過梳頭刺激相關穴位， 可輔助防治多種疾病：前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果， 後頭區的穴位有清醒頭腦的效果， 項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳頭經過的上星(頭部前髮際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(後髮際正中直上2.5寸， 左右旁開1.3寸， 與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸後枕骨下， 大筋外側凹陷處， 左右各一個)等穴位。

在梳子的反復按摩刺激下， 會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質， 以達到調節頭部神經功能， 鬆弛頭部神經緊張狀態， 促進頭部血液迴圈等目的， 益于大腦正常功能的發揮， 對促進全身健康起到積極作用。

除一早一晚外， 腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。 研究表明， 早晚梳頭， 對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭， 對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。

患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人， 更應該堅持梳頭， 通過梳子刺激頭部穴位， 可以平肝息風、開竅寧神， 對疾病起到輔助治療作用。

老人常梳頭還能護髮

首先， 梳頭是保護頭髮的好方法。 反復梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管， 促進血液迴圈和新陳代謝。 其次， 梳頭還能夠健腦安神， 是促進大腦運動的好方法。 頭是人的神經中樞所在地， 分佈有諸多重要穴位。

頭髮稀疏或沒有頭髮的老人可直接用手指代替梳子梳理。 由前髮際緩慢梳向後髮際， 邊梳理邊揉擦頭皮。 一般一日梳理3遍， 早起後、午休前、晚上臨睡前各一次， 每次10分鐘到30分鐘或更長， 力度要適中， 使頭皮有熱、脹、麻的感覺為宜。

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