養膚大作戰 秋季保濕三十計

表層保濕：吸濕、再鎖水

保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的複雜關係， 以下15個中肯提示你不可不知：

1、頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，

2、油狀潔膚品清潔度高， 保濕力強， 秋冬天最合用。

3、不在幹蒸房裡停留超過10分鐘， 出來後再儘快擦上保濕乳液。

4、總是往臉上噴“自來水”噴霧， 好像很濕潤， 實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發， 乾燥的皮膚還是離它遠一點為妙。

6、不要買香氣過濃的保養品， 它會稀釋空氣中的水份， 間接減少皮膚含水量。

7、油膩的保養品非但不能保濕， 反讓皮膚因為油水失衡變得乾燥， 嚴重的， 還會脫皮。

8、乾燥天， 本來就不愛出油的皮膚更要避免用乾粉或粉餅定妝， “掉渣”的尷尬情況可不少見。

9、戴墨鏡和擦潤唇膏是秋冬天要照做不誤的功課，

10、沒想到吧， 紅臉， 發脾氣的時候， 因為幾度溫差， 水分就會白白流失。 所以放鬆也是保濕的要訣。

11、沐浴後的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收， 如果超時， 皮膚吸收力就會迅速下降。

12、臉和四肢每週去角質1-2次， 避免用力搓蹭， 耐心輕揉幾分鐘， 細嫩就回來了。

13、清潔後， 擦保濕品可採用多次逐漸滲透的方式， 至少要比夏天多抹1-2層， 尤其是保濕日霜和隔離霜。

14、化妝品能保濕一點不假， 潤澤型粉底， 保濕眼影， 滋潤唇膏是這個季節要寫上購物清單的新夥伴。

15、下午皮膚“叫渴”的時候， 可臨時用免洗潔面露清潔後， 擦上保濕產品， 並塗上日霜鎖住水分。

深層保濕：滋潤、防蒸發

肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績， 還能彼此迴圈， 環繞不息， 正是我們追求的目標。

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果， 每天多喝些， 能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水準。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水， 防止熱量蒸發掉皮下的水分。

3、護膚品裡含有維他命成分， 保濕效果會更明顯。 維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間， 睡足， 睡好， 起床後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素， 為皮膚深層保濕， 當然不能省略。 但吃糖分高的水果會消耗水分， 柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺， 皮膚的水分會被倒抽出去， 所以， 總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒， 血液迴圈加快， 皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鐘， 讓皮膚休息一會兒。

9、每週2-3次， 保濕乾燥的肌膚， 尤其是秋冬天， 補水型面膜不可或缺。

10、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

11、和愛人相親相愛的美， 化成幸福荷爾蒙， 從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養， 致使缺水早老的狀況頻頻發生。 其實人從嬰兒期開始用baby油， 一生都離不開保養品的呵護， 接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸， 不受氣候影響， 矢志不渝為肌膚補水。

14、像每天洗臉一樣， 清潤型眼藥水洗去每天眼球上的汙物， 讓明眸更濕潤。

15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，