腦供血不足自我療法

隨著年紀的增長， 很多的中老年人的身體抵抗力就越來越下降了， 在這個年紀的時候在生活中就要注意對飲食的調理， 並且進行一些適當的運動， 一旦患上一些疾病， 就會對身體健康造成一些危害。 腦供血不足是一種比較嚴重的腦部疾病， 當患上該病的時候患者一定要及時的到醫院進行檢查和治療。

1、首先去除危險因素：

如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

2、抗血小板藥物：

首選阿司匹林， 抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊， 對血液迴圈有好處， 有利於腦部的血液供應。

3、抗凝血藥物：

抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同， 都可以使血液暢通， 增加腦部血液供應， 降低腦缺血的發作。

4、藥物治療：

慢性腦供血不足首選養血清腦顆粒。

5、手術治療：

如頸動脈有嚴重狹窄(超過70％)， 可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。 腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的， 特別是動脈血管堵塞超過70％， 這樣引發腦缺血的機率會增加好幾倍。 另外腦供血不足的手術應和藥物同時進行。

6、飲食治療：

患者在日常一定要吃早餐， 吃飯清淡為好， 不要油膩辛辣。 建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，

近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。 從營養價值看， 四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)， 兩條腿不如一條腿(蘑菇)， 一條腿不如沒有腿(魚)。 經常吃海帶、河魚， 魚油可減低腦細胞死亡速度。

7、運動治療：

行走鍛煉：行走時腳跟先落地， 要一步一個腳印的走，

呼吸時採用體呼吸， 即吸氣時， 意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內， 呼氣時， 意想全身的病氣， 濁氣， 疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去， 射透天邊， 呼吸要與走路的速度相結合， 不宜快行。 功效：練出自然換氣的功能， 腳跟先落地， 可以調動腎經， 故有強腎固本的作用。