腿上爬滿蚯蚓形狀的青筋，可能患了下肢靜脈曲張

在不經意間發現腿上出現“蚯蚓”狀的青筋， 時常覺得腿部沉重、乏力， 甚至會出現脹痛不適， 在睡了一晚后會明顯緩解， 而到了下午或長時間站立、行走后又明顯加重。 如果是這樣， 你可能患了下肢靜脈曲張!專家表示， 這些青筋其實是皮膚表面的靜脈血管， 其顯現甚至是突出曲張， 與長期站立、重體力勞動、妊娠等情況相關。

哪些情況易誘發下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病。 專家說：“靜脈曲張實際上就是血液蓄積、靜脈管壁薄弱等原因而導致靜脈血管迂曲、擴張。 最常見的就是單純性下肢淺靜脈曲張， 由于血管的靜脈瓣膜出現了問題， 失去‘單向閥門’的作用， 使下肢血液回流出現障礙， 久而久之皮膚表面的淺靜脈血管就會由于壓力出現迂曲擴張。 另外， 當胎兒、腫瘤等壓迫到靜脈血管時， 也可能出現靜脈曲張的問題。 ”

他表示，

對于沒有先天性血管問題的人來說， 靜脈曲張主要是因為長期站立、重體力勞動甚至是長時間坐著不動所導致的。 其中久坐不動是一個容易被忽視的因素。 過去認為靜脈曲張與長期站立和負重的關系最大， 但近年來的研究表明， 長時間坐著并且不經常變換姿勢也是導致下肢靜脈回流不良的原因。 白領女性、教師、餐廳服務員、護士、搬運工、肥胖人群等都是下肢靜脈曲張的高危人群。

靜脈曲張早期是否需要治療

靜脈曲張需不需要治療?也許在不少人的觀念中， 靜脈曲張更多地是影響美觀。 王女士就是持有這種想法的人， 她患上靜脈曲張已經10多年了， 腳上的“青筋”早從最初的一條條突起變成了現在的團狀。 但她認為除了不太好看之外， 沒對生活產生什么影響， 除了走路時偶爾會出現發麻、脹痛等癥狀也沒有太大的不舒服。 “這么多年都這樣， 也沒什么問題。 我年紀大了也不在乎這些， 還需要去治療嗎?”專家表示， 靜脈曲張的發展因人而異， 有的人“底子好”， 靜脈曲張發展不快;而有的人隨著退休和生活習慣的調整，

使靜脈曲張的發展有所緩解。 但當靜脈曲張發展到后期， 不少患者下肢皮膚會因血液循環不暢而呈現黑色， 還會出現脫屑、瘙癢、濕疹、潰爛壞死、破裂出血甚至是形成靜脈血栓等并發癥。

專家介紹， 看到青筋暴露時不要過于緊張， 這種情況不一定是靜脈曲張， 有的是由于個人體質問題， 如身體消瘦的人群體表的淺靜脈容易暴露出來， 而長期體力運動或者運動員， 靜脈血管也相對較為粗壯。 但如果突出的靜脈血管越來越多， 并且慢慢變成彎彎曲曲的“蚯蚓”狀就要引起重視了。 建議去醫院檢查是什么原因引起的， 在解決原發病后， 才進行靜脈曲張的治療。 治療方式分為藥物、射頻、激光、注射硬化劑、外科手術等方式。

靜脈血栓重在預防

盡管目前靜脈血栓有比較成熟和安全的治療方法， 但專家強調靜脈血栓應重在預防。 尤其是高發人群和有家族史的人群， 都應該注重日常保健。 他建議出現靜脈曲張的人群可以考慮穿著醫用彈力襪，

對皮膚表面產生保護力， 使曲張的靜脈不再向外膨脹， 同時也可以促進靜脈血的回流， 不僅具有治療的作用， 也有預防靜脈曲張的效果。

另外， 在休息的時候可以多把腿抬高， 還可以結合按摩手法， 由踝部向膝蓋方向揉搓小腿肌肉， 以促進靜脈血回流。 久坐少動的白領人士建議每一個小時都起來走動走動， 也可以在休息間隙做一做下肢保健操， 通過加強腿部肌肉收縮方式， 促進下肢血液的循環。 下肢健身操每次20秒， 做3-5次。 第一， 把雙手放在膝蓋上， 用力向下按壓。 同時用力將腿部稍微抬起離開地面， 抗地心力可引起腿部肌肉的收縮， 擠壓血液流通。 左右腳分開進行。 第二， 雙手放在膝蓋外側， 用力向內壓。同時腿部用相反的力道向外頂，引起腿內側肌收縮。第三，雙手握拳平放在膝蓋內側，用力向外推。同時大腿用力向內側擠壓拳頭，形成對抗力加強了腿外側肌肉收縮。

用力向內壓。同時腿部用相反的力道向外頂，引起腿內側肌收縮。第三，雙手握拳平放在膝蓋內側，用力向外推。同時大腿用力向內側擠壓拳頭，形成對抗力加強了腿外側肌肉收縮。