湯湯水水的自然美容方

貌與臟腑有著密切聯繫， 相反應出身體各器官的盛衰。 中醫認為當五臟的精氣、氣血旺盛充盈時候， 面容才會水潤透亮，

芝麻粥

芝麻炒熟， 加上少量細鹽撒在粥裡拌勻， 每碗粥放半兩芝麻， 每天喝兩碗， 可使肌膚潤美。

紅棗粥

取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 睡前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。

百合粥

取鮮百合30克(幹者15克)， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰， 潤膚容顏。

苡仁蜂蜜湯

苡仁250克， 蜂蜜適量。 先將苡仁研細末， 裝瓶備用。 每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡仁粉煎水， 加蜂蜜適量服用。 連服六個月， 可使粗糙的皮膚變得細膩。

美容永遠是比不過自然， 天生麗質不可能， 就後天食療調理。