出現這個現象說明你的腎壞了

腎是人體非常重要的器官， 保養好腎皮膚才會水潤， 身體才會健康。 很多人認為腎虛腎病是只有男性才會得的， 這是一個錯誤的觀念， 女人腎虛同樣對身體有害。 那麼女人腎虛的症狀有哪些呢?女人腎虛吃什麼調理好呢?今天就讓我們來瞭解一下吧。

女人腎虛的7個表現

很多人分不清體虛和腎虛的區別， 尤其是女性朋友。 如果女性有腎虛的現象， 頭髮稀少， 面色發黃， 皮膚暗沉， 那總結下來腎虛的現象有哪些呢?

1、脫髮增多

曾經一頭烏黑長髮， 最近卻是漸漸乾枯稀疏， 失去光澤， 即使一星期一次的專業護理，

2、虛胖

胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題， 可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫在一起， 問自己一句：虛不虛?事實就是， 你發胖的罪魁禍首之一， 就是腎虛。

3、不孕、難孕

由於腎的不合作， 極有可能影響到女人傳宗接代的問題， 造成不孕。 中醫認為“腎藏精”， 主生殖發育。 如果腎精不足， 就會影響生殖能力。 再不加以好好調養， 你的生孩子計畫就要打個問號了。

4、眼瞼浮腫

每天起床， 照鏡子時， 會發現眼睛紅腫， 眼皮腫脹， 眼白有血絲， 這些情況都能說明腎出現了不好的狀況。 可能由於熬夜， 可能由於工作壓力， 都有可能導致這種現象的發生。

5、怕寒畏冷

辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦， 使得你與同事在空調溫度問題上， 難以達成一致。 還有你穿的衣服是否總是比別人多， 你是否一受涼就拉肚子， 中醫認為， 這些都可能是腎陽虛引起的。

6、血壓升高

很難想到高血壓也與腎虛有關， 但事實的確如此。 因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓， 約占成人高血壓的5%-10%， 是繼發性高血壓的主要組成部分。

7、更年期提前騷擾

更年期是每位女性最不想面對的時期， 這段時間， 經期不正常， 常常發汗， 脾氣暴躁， 可謂是女人一生的低谷期。 如果說還未到40歲的年紀， 就出現了以上的症狀， 那很有可能你的腎出現了問題， 導致更年期提前。 腎虛， 所以老的就快。

女性腎虛吃什麼食物好

腎是身體中最重要的器官之一， 常常聽別人說腎虛的危害多大， 補腎養腎就成了刻不容緩的事情了， 不過腎虛不是男人的“專屬”， 其實女人也是會腎虛的， 而且女人腎虛更可怕， 所以女人腎虛一定要好好調養，

女人補腎食療

1、山藥湯圓

材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。

功效：健脾補腎。

製作方法

材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。 將山藥研磨成粉末， 放進蒸鍋裡蒸熟， 再加入紅糖和胡椒粉做成餡。 將糯米浸泡片刻， 磨成糯米粉， 再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裡煮熟即可。