鐵觀音減肥效果好嗎

因為現在大家的飲食質量逐漸的變得好， 人們在平時已經不再吃一些家常菜， 更多的會經常到外面去吃飯， 各種火鍋， 肉類， 油炸食品比較多， 種類多， 花樣也多， 自然吃的比較多一不小心就會吃胖， 尤其是在過年期間更需要減肥， 鐵觀音是很不錯的一種茶葉， 鐵觀音減肥的效果好嗎， 是很多人關注的問題。

喝鐵觀音茶能減肥嗎?

可以減肥的， 鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外， 還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火， 敵煙醒酒等功效。 確實有減肥功效的。

不過鐵觀音喝法是有講究的。 比如， 喝茶的時間最好安排在飯后一小時左右， 最好喝熱茶， 不要加糖， 泡茶的不是有剛剛煮沸的水， 而是用80～90℃的水， 泡的茶如果時間放長了也不要喝， 最好是在30至60分鐘內喝掉。

鐵觀音的功效那是相當的多的， 其中就包括了減肥美容、延緩衰老等作用。 曾有一位醫學專家就用鐵觀音來減肥做了這么一個實驗。 讓一百六十多人有肥胖癥的患者每天飲用鐵觀音十二到十四克， 在經過了一個月的觀察得出：肥胖癥患者的血脂及膽固醇和甘油三酯均有著明顯的減少， 體重明顯的降低。

鐵觀音可以減肥嗎？答案是肯定的。 鄙人覺的減肥都是因人而異的， 有的人一喝就有效， 有的人或許需要慢慢的長期過程才能體現出效果來的。 總之要對自己的減肥成功有信心。