兒童肚子脹氣小妙招

在兒童這個階段得小孩子， 其自身的抵抗力比較的差， 很難抵禦各種細菌真菌的入侵。 家裡的父母雖然每天很細心照顧， 不過生活上還是有些細節避免不了的， 稍有不注意就容易出現各種各樣的問題， 如果兒童肚子脹氣是什麼原因呢？要怎麼辦才好呢？這可會急壞各位父母了， 不用當心， 兒童肚子脹氣有小妙招哦， 接下來就教大家幾招吧。

解決兒童肚子脹氣小妙招：

1.多喝溫水

喝溫水能幫助腸胃、肝腎減負， 不但能緩解便秘， 降低腦血栓、心肌梗塞的發病率， 還能幫你排氣。

2.腹部按摩

餐後1小時順時針按摩寶寶腹部， 促進寶寶的腸蠕動， 每天數次， 同時， 注意手法輕柔。

3.家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助， 這些有助於腸胃蠕動和氣體排出， 以改善消化吸收功能。

4.飲食療法

吃些助消化食品。

當寶寶出現肚子脹了， 可以通過飲食調理，

給寶寶吃些助消化的食品， 或宜消化的食品， 且儘量少量多餐飲食， 直至寶寶肚子脹的症狀消失， 另外， 忌辛辣飲食。 山楂片等帶酸的食物可以助消化， 健脾胃的食物有薏米， 紅棗， 山藥， 南瓜， 土豆。

5.飲食禁忌

少吃容易產氣的食物， 如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，

但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收， 所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及乳製品、啤酒和汽水等食品。

6.營養均衡飲食

日常， 家長需要合理搭配給孩子的食物， 做到多樣化， 避免食物過於單調， 且給的食物要容易消化的， 這樣才能有效預防寶寶肚子脹的症狀出現。

8.培養良好的飲食習慣

家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣， 如果寶寶有暴飲暴食的習慣， 家長一定要幫忙糾正， 遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴， 家長可以考慮限量準備， 這樣既可以預防寶寶過量飲食， 也可以吊寶寶的口味， 防止他挑食或厭食。

預防脹氣的方法：

少吃不好消化的食物

母乳餵養的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物， 如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。 已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。

注意事項：

不吃生冷產氣不易消化的食物

瞭解肚子是脾胃虛寒腹脹、食積腹脹， 還是血虛實寒熱， 不能一見腹脹就理氣，

要對症下藥才能收到好的療效。