昨天月經今天就沒有了

女性的月經期有長有短， 短的可能三天， 長的也可能達到十天， 而一般五到七天算是比較普遍的， 但有的女性表示明天月經今天就沒有了是怎么回事呢？正常的月經期不會只有一天， 這種情況就屬于經期不足的現象， 有可能發生了雌激素含量低的現象， 可通過中醫來調理改善。

其實正常的月經周期是4～7天， 出血量約為59毫升。 如果經期不足2天， 或經期內所用的護理巾很少， 那就是月經量少的明顯表現。

一般月經量少是月經不調的典型癥狀。 而經血量少多是因為雌激素濃度降低引起的癥狀， 雌激素可以使子宮內膜變厚。 如果雌激素含量低， 就會造成月經量少， 導致子宮內膜變薄， 對健康會有一定的影響。

而且引起月經量少的因素還有內分泌異常， 婦科炎癥等方面。 像子宮內膜移位， 宮頸炎等都會引起這樣的現象， 月經量少還可能是因為多囊卵巢和卵巢早衰等因素引起的病癥。 而且月經是隨著卵巢周期變化而出現的現象， 如果子宮發育不良， 那月經周期里便只有很少量的子宮內膜脫落， 就會導致月經量少。 如果激素分泌異常， 就會導致子宮內膜成長不到所需的厚度， 就會導致月經量變少。

還有過度節食， 作息不規律和不良的情緒等因素也會影響內分泌環境， 導致激素含量異常。

所以患者不要過度減肥， 要注意保持營養均衡。 作息也要規律， 如果不存在良好的作息習慣， 就可能會導致患者出現內分泌問題， 進而影響月經的情況。

患者還要保持充足的睡眠， 氣血不足也會讓月經量變少， 所以睡眠也很重要。 同時患者也要調整好自己的心態， 一些不良情緒也會導致內分泌異常， 所以必須保持愉悅的心情， 這點很重要。 同時也要注意飲食， 要多吃富含鐵質的食品。 月經來時， 也最好不要讓自己太勞累了， 因為勞累會算上身體器官的， 也會影響新陳代謝。 只要能堅持一些時間， 患者便能盡快恢復健康。