​蹲下站起來膝蓋疼是怎麼回事

膝蓋是連接人體小腿與大腿的一個關節器官， 其對於人體有很大的作用。 人體跑動、走路、站立等等都需要膝蓋關節的。 而有些人會出現有蹲下站起來膝蓋疼的情況， 出現有這種情況對於人體的影響是非常大的， 情況嚴重者甚至不能行動， 面對這種情況是應該積極瞭解其原因而後採取有效措施來治療的， 下面就來介紹一下蹲下站起來膝蓋疼是怎麼回事。

原因:

一、瞭解膝蓋： 膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位， 但卻可以是最薄弱的。 談到膝部問題要有個概念， 首先是結構， 大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨， 上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。 在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤， 分別稱為內側半月板和外側半月板。 股骨前下端有槽合適安放髕骨， 能非常滿意供髕骨在糟內上下移動， 這些關節表面的軟骨能吸收震動，

承受壓力， 直到它們出現毛病。 軟骨， 特別是半月板， 在運動時， 是人體最易受傷的部分。

二、膝傷症狀及療法症狀：臏尖部 開始有酸脹不舒， 以後出現持續性鈍疼。 其規律為， 開始活動時疼痛加重， 活動開後疼痛減輕， 在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），

凡是作股四頭肌收縮動作時， 都會出現臏尖部的疼痛。 病情較重的患者， 在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。

患者感到膝發軟無力， 走路容易疲勞， 致使肩不能挑， 手不能提， 更不能背負重物行走。 在臏尖處有明顯的壓疼。 觸摸時， 可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。 有些患者可以摸到增生的骨刺尖。 作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時， 臏尖處出現痛。 無論慢性或急性膕肌損傷， 主要表現是蹲下或起來時， 或在上樓、爬坡時， 膕窩部出現疼痛， 其性質可以是間斷性或持續性的， 大部分慢性損傷者表現為鈍疼， 急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。 檢驗方法：平躺於床上， （如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，

雙腿一定要伸直， 否則沒有感覺）， 用手的虎口對準膝蓋上延， 拤住， 保證膝蓋 能前後移動， 然後大腿用力， 如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了， 如果疼痛劇烈， 就是軟組織老化了。

形成原因：由於人體骨骼的結構特點，

當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸， 潤滑液體不能很好的保護膝蓋， 長時間負重登山， 造成膝蓋內硬 性摩擦， 導致軟組織老化。 登山、騎自行車、爬樓等等， 長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。