導致胎兒死胎的睡姿
孕婦在懷孕期間的睡姿是會影響到胎兒的發育的， 特別是趴著睡覺， 會導致腹部受到壓迫， 從而影響到胎兒呼吸， 出現死胎的情況， 所以孕婦要注意平時是睡姿， 最好是保持側躺的方式， 左側臥位可以促進心臟的呼吸， 減輕肺部呼吸的壓力， 而且妊娠期間， 要適當的活動， 避免腹部受到擠壓。
科學告訴我們， 人在睡覺時以右側臥位為好， 因為心臟位于胸腔左側， 采用這種睡姿可以減少對心臟的壓力。 但對孕婦來說， 情況卻正好相反， 而應以左側臥位為宜。 不宜仰臥、右側臥、俯臥等。
今天小編就將正確的睡覺姿勢教給各為準媽媽， 并且盤點一下會對胎兒造成傷害的睡姿。
妊娠期， 隨著肚子越來越壯觀， 準媽媽的睡姿應該有所變化：
妊娠早期（1-3個月）
怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，
妊辰中期（4-7個月）
一般指懷孕四到七個月時間。 這段時間里， 孕婦的腹部會慢慢隆起， 此時要注意保護腹部不受到壓迫。 喜歡仰臥的孕婦可能會逐漸感到腹部的壓迫感， 建議孕婦此時可將仰臥睡姿調整為側臥， 這樣會感覺比較舒適。
妊娠晚期（8-10個月）
一般心臟在左邊， 所以普通人睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。
但孕婦恰好相反， 因為隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大， 甚至占據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 所以這一階段宜采取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液循環， 增加對胎兒的供血量， 有利于胎兒的生長發育。
以上是不同階段準媽媽應該注意的睡姿， 下面就是一些不太好的睡姿， 姐妹們看看你們中了沒？
1、不宜仰臥
孕婦仰臥睡覺， 可能壓迫子宮后方的下腔靜脈， 使回流心臟血液減少， 影響大腦的血液和氧氣供應不足， 孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。 妊娠中后期， 孕婦如果常仰臥睡， 子宮也可壓迫輸尿管， 使排尿不暢， 容易發生腎盂腎炎。
2、不宜趴著睡
趴著睡會造成輸尿管擴張。 懷孕期間女性睡覺趴著睡， 會導致身體出現問題。 因為懷孕時期， 子宮會稍微像右旋轉， 如果趴著睡， 就會壓迫到輸尿管， 造成輸尿管擴張， 會引起尿頻， 尿痛癥狀出現。
有沒有中了的姐妹？中了要趕快改正哦！
不僅睡姿會影響到胎兒健康， 孕期睡眠質量同樣也是會影響到胎兒的健康的。 那么孕期準媽媽們怎么樣才能提高睡眠質量？
1、不要胡思亂想
不要老擔心肚子里的寶寶成長的情況， 生活里的瑣碎事也不必太煩心……孕媽媽太多顧慮、胡思亂想也是嚴重睡眠質量的哦。 心情一定要放松，
