刮痧好處多 注意4大注意事項

喜歡養生的朋友應該都知道刮痧對於我們有很多的好處， 刮痧是一項非常流行的養生方式， 刮完痧的感覺非常的舒爽， 整個身心都很好， 但是刮痧同樣會給我們帶來一些副作用， 要學會正確的刮痧方式。

刮痧的好處

1、刮痧可以幫助我們身體排毒， 刮痧會使皮膚部分急劇的充血， 雖然會有些疼痛感， 但是可以促進血液的迴圈， 幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面， 可以幫助身體排毒， 使血液更加的通暢。

2、刮痧可以舒經通絡， 現在很多人都容易的頸椎病， 腰酸背痛的毛病， 刮痧可以緩解肌肉的疲勞， 雖然在刮的時候你會有些疼痛， 但是刮完後會減輕身體的酸脹感， 是整個身體都非常的舒暢， 緩解疲勞狀態。

3、刮痧還可以起到調節陰陽的作用， 刮痧能夠有促進體內血液的巡航， 幫助身體排毒， 能夠多人體有雙向調節的作用， 可以改善身體的狀態，

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風， 注意保暖。 室溫較低時應儘量減少暴露部位， 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄， 如遇風寒之邪，

2、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄， 邪氣外排， 要消耗部分體內的津液， 刮痧後飲熱水一杯， 個但可以補充消耗部分， 還能促進新陳代謝， 加速代謝產物的排出。

3、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後， 為避免風寒之邪侵襲， 須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 方可洗浴， 一般約3小時左右。 但在洗浴過程中， 水漬未幹時， 可以刮痧。 因洗浴時毛孔微微開泄， 此時刮痧用時少， 效果顯著， 但應注意保暖。

4、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加， 不宜用瀉刮法。 下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者， 宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。 （參考網站：名付款）

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