一天應該大便幾次呢

在今天， 人們吃的食物是否安全， 是否健康， 也一直是最令人關心的問題， 攝入的食物不健康， 是會影響到沒的腸胃健康的， 而腸胃不健康， 也會導致大便不正常， 也會對身體在造成傷害， 而一天應該大便幾次呢？相信大家都非常的想要知道， 那就趕快跟著小編一起瞭解一下吧！

正常時排便次數：每天不超過3次， 每週不少於3次。

每天3~5次大便， 飯後便意急， 為輕度結腸功能紊亂的表現。 雖有腹瀉， 但大便檢查常無明顯炎症或其他異常改變， 對體質也無明顯影響。 主要表現為便意急， 多在餐後發生， 夜間很少見。 糞便多為糊狀， 可有粘液， 便後腹痛等症狀消失。

另外， 飯後排便， 也可由胃——結腸反射的緣故。 進食後， 食物刺激胃粘膜， 引起胃——結腸反射， 結腸蠕動增加， 產生排便感。 也屬於功能性的紊亂症狀。

短期出現這種情況， 不必擔心， 經過調理是會好轉的。

治療方法：

1、要放鬆精神， 消除顧慮， 消除有關的精神因素等。

2、要養成良好的飲食習慣， 定時定量， 避免生冷、不潔或酒類以及辛辣、刺激性食物， 注意飲食調節等。

3、建立良好的生活制度， 經常有適當的文娛活動， 平日體力活動較少時， 應適當增加運動、加強體質鍛煉， 有助於胃腸神經功能的恢復。

4、藥物治療：可服用複方苯乙呱啶， 1片， 日3 次服， 有止痛、止瀉作用。 經過一段時間的調整， 加上體質方面的鍛煉， 症狀會得到改善的。

通過上文的介紹之後， 相信大家也已經知道了一天應該大便幾次了吧！一般來說， 一天三次是最為正常的， 我們平時一定要注意， 不要認為這些不重要， 還有， 我們一定要養成良好的生活習慣， 注意自己的飲食健康， 能夠更加的健康。