老年人失眠怎么調理
我的爺爺最近老失眠。 請問老年人失眠怎么調理了？
個人認為是身體和心里出現了小問題。 老年人缺鈣是一個普遍想象， 鈣流失大吸收少， 而鈣鎂有安定神經的作用， 建議補充一些信得過的保健品。 另外就是可能老年人操心太多， 大事小事都會記掛在心上， 給自己的無形壓力有點大， 建議有時間多陪老人外面公園走走， 談談心， 舒緩她們的情緒。 相信你奶奶會好起來的， 呵呵， 別擔心
我的爺爺最近老失眠。 請問老年人失眠怎么調理了？
個人認為是身體和心里出現了小問題。 老年人缺鈣是一個普遍想象， 鈣流失大吸收少， 而鈣鎂有安定神經的作用， 建議補充一些信得過的保健品。 另外就是可能老年人操心太多， 大事小事都會記掛在心上， 給自己的無形壓力有點大， 建議有時間多陪老人外面公園走走， 談談心， 舒緩她們的情緒。 相信你奶奶會好起來的， 呵呵， 別擔心
