產後側臥好還是平躺好

對於很多的孕媽媽們來說， 在分娩之後， 是需要長時間休息的。 但是休息的姿勢很多的媽媽們並沒有注意過。 其實， 對於順產和剖腹產來說， 媽媽們休息的姿勢是不一樣的。 那麼， 產後側臥好還是平躺好呢？下面我們就來看一下。 媽媽們可以根據自己的情況， 選擇正確的休息方式。

1、順產後正確的睡姿是怎樣的？

一般來說， 女人在順產之後， 會陰處會發生輕度的撕裂， 而且有一些產婦會進行外側切， 也可能會留下傷口。 所以說女人在生產之後， 正確的睡姿最好是保持錯誤， 當然要避免壓迫到傷口一次。 而且在睡覺時， 要避免仰臥睡姿， 因為剛生完孩子後， 股份會有不同程度的開裂， 如果保持仰臥睡姿， 可能會造成骨盆變大。

2、剖腹產後正確的睡姿是怎樣的？

剖腹產的媽媽， 在手術過後麻醉藥的作用會慢慢消失， 媽媽會感到傷口疼痛。 所以剖腹產的媽媽在睡覺時， 如果採用仰臥睡姿， 會對子宮收縮疼痛比較敏感， 所以說最好採用側臥睡姿， 能讓身體稍微舒服一些。 而且， 在保持側臥睡姿時， 用毛毯或被子墊在背後， 能有效減輕身體的震動牽拉帶來的疼痛。

身體稍微恢復後， 可採取兩種睡姿交替進行：

隨著女人坐月子期間， 身體稍微恢復後， 如果只是單純保持側躺姿勢， 也可能會造成身體不適症狀， 所以說， 如果傷口不疼了， 可以採取， 側臥和仰臥， 睡姿交替進行， 但是大部分的時間還是應該最好保持側臥， 感覺身體非常勞累時可以採取仰臥睡姿。