月經期間喝紅糖水好嗎
文章導讀
但對經期女性而言，
用處並不大，
有時候過度吃甜食，
反而會增加她們的焦慮感。
可以通經活絡，
擴張血管，
使平滑肌鬆弛，
對痛經的預防和治療有較好效果。
經期對於女性來說是非常關鍵的一個時期， 每到生理期那幾天， 很多女性都會存在經期綜合症， 還有不少女性都有肚子疼的感覺， 於是很多人都會喝紅糖水。 但是月經期間喝紅糖水好嗎?其實專家告訴我們， 月經期間喝紅糖水並不能夠緩解痛經等症狀， 女性一定不要存在誤區。
導致痛經的發病原因非常多， 要控制痛經我們首先應該瞭解疾病的發病原因， 月經期間喝紅糖水好嗎?月經期間和紅糖水雖然是很多女性都有的習慣， 但是月經期間喝紅糖水也不一定能夠緩解痛經的症狀， 要治療痛經還應該從根本做起。
絕大多數情況下， 痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。 此外， 經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。 喝紅糖水等方法， 往往適用於產後恢復的女性， 可以幫助她們緩解子宮收縮。
“其實， 對痛經患者來說， 飲食療法能起到較好的防治作用。 ”在月經來潮前3—5天內， 飲食應以清淡易消化為主， 最好進食一些容易消化吸收的食物， 不要吃得過飽。 月經已來潮時， 一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物， 因其會刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。 儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”， 它們容易使人脹氣或行動遲緩。
痛經患者可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 如果經血量不多的話， 還可以適量喝一點葡萄酒，
經期是女性非常特殊的時期， 在經期女性更加應該重視自己的飲食和衛生。 月經期間喝紅糖水好嗎?雖然月經喝紅糖水沒有明顯的療效， 但是在經期大家也不能忽視自己的飲食， 多吃有營養的食物， 注意經期的休息也是非常關鍵的。
